資産運用塾

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．０ｋｇ 昨日かマイナス０．４ｋｇ ちょっと元気になってきた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：鳥胸肉 本日の歩数：１０６８２歩 病み上がり(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（スミスマシン チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ディップス） ぼちぼちと風邪の症状は治まりつつあります。 ふと、昨日の食事を見返すと、カレーしか食べてないんだなと・・・。 好きなんで良いですけど。 カレーだけで生きて行けるかも・・・。 ただ、脂質が多いから、何かしらの疾患に…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．４ｋｇ 昨日かプラス０．６ｋｇ 昨日一日中寝てたから・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：カレーの余り 昼：カレーパスタ 夜：カレーの余り 本日の歩数：８５４９歩 あれ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 風邪は、まだまだ、症状がありますね。 鼻水だけですけど。 寝苦しくて、睡眠不足です。そのせいで、ちょっとしんどいですね。 口呼吸ばかりなので、乾燥もしてしまいますし。 熱が出れば、あきらめもついて、休みますが、中途半端が一番きついですね。 まぁ、ボチボチやってくしかないんで、適度に頑張っていきます・・・。…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．８ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ まぁこんなもんです。(´･ω･｀) 今日の食事 朝：白米 納豆 生卵 味噌汁 昼：白米 ハム ゆで卵 夜：カレー 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 完全に風邪を引いてしまいまして、ダウンしております。 熱は無いのですが、鼻水が・・・。 夜寝れないのです。 とりあえず、栄養のあるものでも食べて、一日中寝ておりました。 多分、１２時間は寝たのかな。 少し収まりつつあるような気がします。 日曜日で良かった～。 明日の朝には、もっと落ち着いていて…

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こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．８ｋｇ 昨日かプラス０．２ｋｇ おかしいな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１１５７０歩 働いてます(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、シーッテットローイング、インクランダンベルローイング、ラットプルダウン） 相も変わらず、ＰＵＢＧを頑張っているわけですが、全く一位になれませんね(笑) 上達のコツってなんなんでしょうか。 惜しくて８位とかですね。 ＢＯＴには強いんですけどね(笑) 足を引っ張ってるので、上手い人の動画…

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こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 増えそうで増えない(´･ω･｀) 今日の食事 朝：キムチ鍋の余りで雑炊 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：１４００７歩 疲れたわけです(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、ハックスクワット、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 鍋が美味しい季節になってきましたので、鍋続きになりそうです。 朝からキムチ鍋の余りで雑炊を作って美味しかったのですが・・・ 匂いの事を気にしてませんでした・・・。 数人からキムチ食べた？と問われるほど、匂っていたのかな～。 スメハラで訴えら…

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こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ ミカンなのか・・・？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ササミ 夜：キムチ鍋 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテットローイング、懸垂） ミカンの食べすぎだと思いますが、お腹の調子がよくありません(笑) 物には限度があると言うことを、いくつになっても学習できないという事実(´･ω･｀) 美味しいから、止まらないんですよね・・・。 ちょっと、糖質過多になっている…

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ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日かプラス０．４ｋｇ まさか、ミカン？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ ミカン 昼：ササミ ミカン 夜：ササミ ミカン 本日の歩数：８８０７歩 おっふ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル、ディップス） 知人から、大量のミカンを頂きまして。 パクパク食べておりますが、一向に減らない・・・。 一気に消費できる何かを見つけなければ、腐らせてしまいそうで・・・。 ジュースが一番手っ取り早いですかね。 ミキサーとか持ってないので、手…

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こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 止まったなぁ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ソバ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１００３０歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ミリタリープレス、ダンベルプレス、アップライトローイング、サイドレイズ） ふと、クレジットカードの通知が来まして、記憶にない支出が・・・ ヒヤッとしましたが、自動車保険料の支払いでした。 今年から引き落としに変えたことを忘れてしまってて、ついつい、犯罪に巻き込まれたのかと・・・(笑) 相変わらず、車は金…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ もう目的が分からなくなってきた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：パスタ 本日の歩数：１００３０歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 実は、ＰＵＢＧの新しい奴、ちょくちょく続けているのです。 ハマっている・・・というよりは、呼ばれるから参加するみたいな・・・。 未だに一位のドン勝はなっておりませんが・・・。 ふと、ダイソーにＰＵＢＧとかの銃…

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ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ ふむ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：鳥胸肉 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、シーッテットローイング、ダンベルローイング） な～にやら、暗号資産に不穏な空気が流れてきているような・・・。 価格下落が続いておりますね。 まぁ、一時的なものでしょう（根拠なし） また上がるでしょう（根拠なし） ドーンと構えておきましょう。 最近、調子よかったから、その…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かマイナス０．２ｋｇ 水分かな～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１２００８歩 よしよし(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ナロウベンチプレス） ぼちぼち、年末に向け、大掃除の計画をしなければと思っています。 計画を立てなければ、全くやらない人間ですので(´･ω･｀) ダイソーに、色々と掃除道具が売っているみたいなので、今度見てみよう。 話は変わり、職場へ行く途中、お菓子や…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：生姜焼き 本日の歩数：９７０５歩 おろ？(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) インフルエンザの予防接種をしてきました。 冷蔵庫から出されて間もない、キンキンに冷えたやつだったので、結構痛かったです(笑) コロナワクチンと比べて、副作用とかも、あまり気にしないでいいので、少し気が楽ですね。 接種したから罹患しないと言うわけではないんですけど、気持ち的には違いますよね。 こ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：生姜焼き 本日の歩数：９７０５歩 おろ？(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) インフルエンザの予防接種をしてきました。 冷蔵庫から出されて間もない、キンキンに冷えたやつだったので、結構痛かったです(笑) コロナワクチンと比べて、副作用とかも、あまり気にしないでいいので、少し気が楽ですね。 接種したから罹患しないと言うわけではないんですけど、気持ち的には違いますよね。 こ…

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こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 増えなければいいよ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：オムレツの中身の余り 本日の歩数：１１６３０歩 歩いた～(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、ダンベルローイング、シーテットローイング） なんとなく、ニュースで「眞子様」から「眞子さん」と表記されるようになって、まだまだ違和感を感じております。 皇族から一般人へとなられたんだなと理解はしているものの、やはり「眞子様」の印象は抜けませ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 最終目標を決めないと・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜：魚の甘露煮っぽいもの 本日の歩数：８６０３歩 あれれれれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は勤務だったのですが、朝の気温が７度と・・・ 職場の温度が１３度・・・ 暖房の交渉をして、見事に権利を得ました。 いやー、めでたく快適にお昼寝が出来る様になりました。 暖房を入れて仕事を頑張るとは言ってませんし・・・(´･ω･｀) お手頃な加湿器…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラス０．２ｋｇ むぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜：キャベツ 鳥胸肉 本日の歩数：６９９６歩 あれれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 厚生労働省がようやくＨＰＶワクチンの接種の積極的勧奨を再開しましたね。 ＨＰＶワクチンは、子宮頸がんを防ぐことが明らかになっているワクチンのことです。 どうも２０１３年の６月から差し控えられていたようで。 ＨＰＶワクチンは公費で小学校６年生から高校一年生まで無料で接種できていま…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ かわらないなぁ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー ソバ 夜：ブロッコリー 魚焼いたもの 本日の歩数：１０１０３歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、インクラインダンベルフライ、チェストプレス） １１月１１日は「ポッキーの日」と、いつから頭に刷り込まれたのだろうか・・・。 毎年、気が付いたら言っている気がします。 さては、グリコの策略にまんまとハマっているのでは・・・ と、下らない事を考…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 結構きつい・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜：ブロッコリー 鳥胸肉 本日の歩数：１１４２０歩 結構歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 自民党と公明党が、給付金について、合意したとか。 ただ、内容が本当に分かりにくいですね。 １８歳以下の子供に１０万円。ただし、世帯主の年収９６０万円までという所得制限。 給付も年内に５万円、来春に５万円分のクーポン？ 更には、マイナンバーカード保有者には、３万…

ムッチー

ムッチーの資産運用

今回は私の総資産情報を公開したいと思います。

バッキー

バッキーブログ おっさんの資産運用

「HSS型HSP（かくれ繊細さん）の気質」と「サイドFIREという生き方」の相性について、上記の1ページ図解を使ってできるだけ簡潔に説明します。私自身もHSS型HSPの気質を持っており、生きづらさを感じてきました。しかし、47歳からサイドF

さとぱぱ

さとぱぱのサイドFIRE生活

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ フエナイデクダサイ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 鳥胸肉 夜：ブロッコリー 鳥胸肉 本日の歩数：１０８９３歩 ぼちぼち(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 突然ですけど・・・ ブロッコリー高くないですか(笑) ちょっとびっくりしましたわ。 なので、ドコ産か不明の冷凍ブロッコリー１９９円を購入しましたよ(笑) 味は・・・よく分かりませんが・・・。 暫くは、これで過ごそうと思…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かマイナス０．２ｋｇ イイデスネ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：鶏肉甘酢炒め 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：７５０６歩 歩いてないな・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) １１月も中旬に入ろうかとしておりますが、まだまだ年末感はありませんね。 気温も、そこまで寒くないですし。 確か、今年の冬は寒さが厳しいと、前にニュースで言ってました。 まだ・・・これからのことかもしれませんね。 ものすごく寒くなるのかなぁ～。 余計にやる気が無くなりそうですね(´･ω…

ムッチー

ムッチーの資産運用

今回はFANG＋に投資した運用状況がどうなっているのかを書いていきます。

バッキー

バッキーブログ おっさんの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ そろそろバルクアップ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：うどん 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、インクラインダンベルローイング） 朝から、知人に呼び出され、筋トレ。 背中を徹底的に行いました。 久しぶりに底引きデッドリフトをしましたね。まだ怖いです。 とりあえず、１００ｋｇまでやって、そこで辞めました。 ボチボチと重量を増やしていき…

ムッチー

ムッチーの資産運用

もし生命保険料控除枠が余っていたらじぶんの積立がおすすめです。なぜ僕が積立を始めたのか、メリットとデメリットを交えて解説します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ そろそろバルクアップ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼き芋 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：４２５５歩 うん。(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） 大嫌いな足トレを実施してきました。 大嫌いだから、やっぱ中途半端な感じに・・・(笑) いつもより、重量も回数も少なかったような・・・ 足のトレーニングが一番痩せるんですけどね・・・ ちょっと、気合いを入れていかないと。 明…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ いつまで続けようかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼きそば 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１４４５２歩 めっちゃ働いています(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、ダンベルショルダープレス、ミリタリープレス、サイドレイズ） 久しぶりに、肩のみのトレーニングをやってきました。 肩・・・なんか、すぐ疲れるし、重いものも扱えませんし、すぐに飽きてしまうんですよね・・・。 やる気なく、ダラダラとしていたら、知人が来て、速攻いじめ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

四季報プロ厳選500を見て買った銘柄の株価がどのように推移したかを検証してみました！

かっぱ

らくらく資産形成

米国株に投資しないのはリスク！そうやって漫然と始めたSBIバンガードSP500の毎日積み立て。積み立てていることを忘れており早一年。積み立ての結果がどうなったのかをご紹介します。

かっぱ

らくらく資産形成

レッサーこんにちは！今回は、１年間で資産を１００万円増やした私が倹約家になって良かったこと３つを紹介していきます。「倹約してもお金が貯まるだけなの？」と考えている方は多いんじゃないでしょうか。たしかにお金も貯まるのですが、他にも良いことがあ

レッサー

気楽に生きる

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ 昨日かプラス０．４ｋｇ まぁ、最近の調子がおかしかっただけかな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、鶏胸肉 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１１１０３歩 働いています(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんか、テレビをつけたら、新庄監督の会見をやっておりました。 「優勝は目指しません」と声を大にして言えるのはさすがですね。 日本ハムだけでなく、日本のプロ球界をも変えようとされているみたいですね。 これから面白くなるだろうと、期待しちゃいますよね。 なん…

ムッチー

ムッチーの資産運用

今回はレバナスの運用状況がどうなっているのかを書いていきます。

バッキー

バッキーブログ おっさんの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ とりあえず、６７ｋｇまで頑張ってみよう(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、カニカマ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ディップス） 元ロッテのボビーバレンタイン監督が、こっそりと、アメリカの州知事選挙に出てたそうで。 結果は残念ながら落選とのこと。 落選・・・(´･ω･｀) なんだか、勝手に親近感が(笑) すごい気さくな感じの監督だった印象…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ なにがあった・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、カニカマ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：１０５６６歩 なんとか・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 文化の日・・・。そういえば、日本国憲法が制定されたから、そのように呼ばれると勉強した記憶がありますね。 私は休みなら、理由はなんでもいいんですけど(笑) なんなら、もっと〇〇の日というものを作って、休日を増やしてくれてもいいと思っていますし(´･ω･｀) 最悪、「な…

ムッチー

ムッチーの資産運用

2021年8月から始まったサイドFIRE生活3か月目の生活記録です！3か月目：2021年10月健康・遊び散歩：これは「FIREした人あるある」なのですが、FIREすると散歩量が増えますw 10月は1日平均9.4km・月間291km歩きました

さとぱぱ

さとぱぱのサイドFIRE生活

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろリバウンドがきそうです(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、ササミ 夜：刺身 本日の歩数：９０８１歩 もうちょい頑張ればよかった(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステテンション、ランジ） 自民党圧勝ということで、安心したのか、日本株の値動きがありましたね。 こんなところにも影響するんだなとしみじみ・・・ 本格的に株取引をされている人からすれば、ターニングポイントだったのでしょ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ネオモバの入金額が134万円に到達。53銘柄で構成されるネオモバポートフォリオを公開します。

かっぱ

らくらく資産形成

2021年10月までの年初来の資産運用の結果報告です。*資産金額は非公開株式市場は金融不安の緩和により９月の下落から好転。円安影響も相まって好結果。さとぱぱの資産運用状況も単月で前月比＋5.4％、年初来累計でも+19.9%と好調。ここ１～２

さとぱぱ

さとぱぱのサイドFIRE生活

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キープできているかな・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼き芋、焼き鳥 夜：焼き鳥の余り 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、シーテットローイング、ラットプルダウン） 選挙も終わりましたね。色々と、様々な思惑があるかと思いますが、とりあえず終了です。 小選挙区制度というのも、中々、面白いものですね。 とりあえず、ＮＩＳＡに課税とか言わない政治をしてほしいですね～(*'▽') （個…

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ムッチーの資産運用

毎月積み立て投資しているS&P500の運用状況を書きたいと思います。

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