資産運用 IPO サスメド(4263)
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.0kg 昨日かマイナス0.4kg ちょっと元気になってきた(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:鳥胸肉 本日の歩数:10682歩 病み上がり(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(スミスマシン チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ディップス) ぼちぼちと風邪の症状は治まりつつあります。 ふと、昨日の食事を見返すと、カレーしか食べてないんだなと・・・。 好きなんで良いですけど。 カレーだけで生きて行けるかも・・・。 ただ、脂質が多いから、何かしらの疾患に…