資産運用塾

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．８ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ ようこそ、６８ｋｇ台へ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：カレー 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：４５９０歩 おぉ・・・？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 突然ですけど、１００キロカロリーカレーってご存じですか？ 私は前から知っていたんですけど、初めて食べました。 温めて五穀米にかけるだけ。 便利ですし、脂質も少ないのです。 味は、まぁまぁでしょうか。もう少し辛くてもいいのかなとは思います。 今回は、バターチキン味を試しましたが、他にも欧風とかグリーンカレーとかあ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ネオモバのポートフォリオが90万円を突破しました。90万円で揃えた31銘柄で構成されるポートフォリオをご紹介します！

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 動いてませんし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：豚しゃぶの余り 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 足の筋肉痛が思ったよりも来てまして・・・。 しゃがむとすごく痛いのです。 車のカギを落としたとき、拾うのにも一苦労です。 これで効果があればいいのですけどね。 やはり、ジムでやるのと家でやるのは違いますね。 ジムの方が、集中している気がします。 いつも行っているジムも、人数制限はあるものの、ずっと開いてますが、…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ アセラナイアセラナイ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：豚しゃぶ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング(ダンベルスクワット、ランジ、カーフレイズ) 家のダンベルでボチボチと足トレ。 嫌いな部位だから、一人だとすぐに飽きてしまいます。 ＹｏｕＴｕｂｅを見ながらダラダラとやってしまいましたかね。 ただ、筋肉痛はきそうなので、明日から少し変な歩き方になると思います。 いかに筋肉痛じゃないかを装ってばれないように生活しなければ・・・。 （個人的な…

ムッチー

ムッチーの資産運用

皆さんの金融資産・年収・貯蓄率・投資リターンの想定などのデータを入力いただくことで、FIRE（あるいはサイドFIRE）までにかかる概算の年数およびFIRE達成時の資産金額を参照できます。注意：このツールは限られた入力データで簡易的な計算結果

さとぱぱ

さとぱぱのサイドFIRE生活

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ どした？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：８５０２歩 最近、サボリ気味・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ふるさと納税の返礼品が続々と到着してくれてますが、今日、最後の返礼品が届きました。 しかし、ここで問題が発生。 冷蔵庫に入らない・・・。 取りあえず、応急処置として、クーラーボックスに詰め込んであります。 まさか、こんな事態になろうとは・・・。 肉なんで、傷まないようにしないと。 全部食べてやる！ （個人的なI…

ムッチー

ムッチーの資産運用

2021年8月20日時点の東証一部配当利回り上位10社が優良高配当銘柄として購入可能か検討していきます。

ヒーロー

40代元証券マンの高配当株投資

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：９０１１歩 足りず・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング(ダンベルワンハンドローイング、ダンベルデッドリフト、ダンベルベントオーバーローイング) 久しぶりにダンベルでの背中のトレーニング。 重量はダンベルワンハンドローイング＝４０ｋｇ ダンベルデッドリフト＝３０ｋｇ ダンベルベントオーバーローイング＝２０ｋｇ と言った感じです。 いやー、結構疲れました。 しかし、やはりジムに行ってやった方…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 焦らずに・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１０１１７歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ぬー、コロナの話題ばかりで、なんだかしんどいですね。 時々入ってくるパラリンピック選手の活躍と高校野球の結果がどれだけ明るい話題になりますか・・・。 もちろん、コロナの脅威は見過ごせないですし、新しい情報は仕入れておきたいですが、何人感染とか、過去最高記録とかは、いいので、感染した場合のことも、もっと伝えてほしいで…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 昨日の運動かな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：１１９５０歩 動きました(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 家トレとはいえ、昨日のダンベルでの筋トレが効いているみたいで、筋肉痛が激しいですね。 久しぶりというのもありましたが。 これは動かないよりいいや。と思いながら、さっそく今日はさぼりました(笑) 明日は真面目に足のトレーニングをしますかね～。 気が向いたら・・・(^_^;) （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ なんなんだろうか(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１１２５３歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、プルオーバー、ナロウダンベルプレス） 久しぶりに家のダンベルで筋トレ。 まず、ホコリの掃除から始まりましたが・・・。 軽めで高回数といった形で実施しました。 暫く筋トレしてなかったので、いつもより重く感じましたね。 １時間半もやってないですが、いい運動になりました(^^)/ また気が向いたらやりま…

ムッチー

ムッチーの資産運用

FIREを達成するためには資産運用の知識と実践が不可欠です。ここでは、資産を形成・運用してFIREを実現させるための基本的な知識についてお話しします。FIREを達成するための資産運用の基礎知識FIREとは？FIREとは、Financial

さとぱぱ

さとぱぱのサイドFIRE生活

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらないですな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：魚 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ２４時間テレビ、今年もやっていたのですね。誰がメインパーソナリティとか知らずに、やってる事を知りまして・・・。 暗いニュースばかりですし、明るい話題提供になってくれればいいですね。 結構、好きな番組なので、よく見てました。ずっとは流石に見てませんが。 今年は、全く見れなかったなぁ～。 （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティア 申し込…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 70ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ どうしたものか・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：魚 本日の歩数：８６５０歩 うーむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) さてさて・・・。体重が戻ってしまい、どうしたものかと悩み中。 コロナのせいでジムにも行けませんからね。 医療従事者なので、クラスターの原因になってしまったら、責任取れませんし・・・。 家でのトレーニングを頑張るしかないかなぁ～。 一応、可変式ダンベルを持ってるんで、ボチボチとやりますかね～。 （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．０ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 戻っちゃった・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ササミ 本日の歩数：１１１０８歩 歩いた方かな(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 本当に最近、雨が降らない日がないですね～。 先週の水曜日から、続けて降っていますね。 甲子園も順延しまくりみたいですし。 恵みの雨なんていいますが、やはり適量でなければ害となりますね。 明日も雨予報ですし、困りましたな～。 精神的にも疲れてきますので、気分転換しなければですね。 （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

株式投資で損を出してしまうのは、銘柄選びが不十分だからです。銘柄を選ぶときにチェックできる項目について整理した結果をご紹介します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 動いてないですしね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：ソバ 夜：鶏胸肉焼いたもの 本日の歩数：１０８２２歩 今日もギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ふるさと納税の返礼品が全て届きました。今、せっせとワンストップ特例申請書を作成しております。まぁ、マイナンバーカードと運転免許書をコピーして貼り付け、返信用封筒に入れるだけなんですけどね。 この雨の中、運送業の方には感謝しかないですね。いつもご苦労様です。 （個人的なIPOメモ） ・ジェイフロンティ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やばいな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：魚 本日の歩数：１０４８０歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 高校野球の雨天コールド、宮崎商業の選手がコロナ感染で辞退。 なんとも悲しい出来事ですね。 ３年間、頑張ってきただろうに・・・悔しいでしょうね。どうにかできないものか・・・。 緊急事態宣言も追加されましたね。茨城・栃木・群馬・静岡・京都・兵庫・福岡の７都市。 更には、集中豪雨で各地に被害。 なんだか、ネガティブなニュースが増えてき…

ムッチー

ムッチーの資産運用

この記事ではSBI証券のインデックス投資信託の積立でお得にポイント還元を得る方法についてご紹介します。 僕はこれまで現金

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ おおぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：８８９０歩 あれれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) これだけ雨が続くと、高校野球も無事に最後まで行けるのかななんて思ってしまいますね。 それよりも、体を動かさなくなりつつありますね・・・。 体重は正直者で、着々と増えてきております。 コロナだし、ジムにも行き辛いですからね・・・。 家でトレーニングするかと言われれば、全くしませんし・・・。 すぐ横になるもので・・・。 早く落ち…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ネオモバにはお小遣いとTポイントを投入してポートフォリオを作っています。今月は80万円に迫る資産を積み上げることができました。この記事では構築したポートフォリについてご紹介します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 相変わらずの雨続きで、困ったものです。 太陽の陽射しが恋しいと思いますが、週間天気予報では、今週いっぱい雨でした。 なんだか、木曜日まで９０％とかなっていましたし。 災害もでてますし、そろそろ勘弁してくれませんかね・・。 洗濯物もたまりにたまっております・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） フューチャーリンクネ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

年間配当金が30万円になりましたが、生活の質は全く変わりませんでした。生活の質が変わらない理由と、対策について解説します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 動いてないですしね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆・味噌汁 昼：パスタ 夜：魚 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 雨・・・やみませんね。 各地で被害も出ております。 明日も雨の予報。 田舎の山道はちょっと怖いです。いつ崩れてもおかしくないですからね。 これからも被害は出てくると思います。 命優先の行動をしましょう！ （個人的なIPOメモ） フューチャーリンクネットワークス 申し込み済み 楽天証券 ＳＢＩ証券 ・シイエヌエス 申…

ムッチー

ムッチーの資産運用

リターンリバーサルとは逆張り戦略のことです。自分のポートフォリオについて、値上がりした銘柄を売り、値下がりした銘柄を買うことで、リターンリバーサル戦略が実践できることを具体例とともに解説します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ おぉ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：寿司 夜：ササミ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) お盆ということもあり、ジムには行かずにおとなしくしていました。お坊さんも来ますしね。 あと、雨もすごいですからね・・・。 いつまで降るんでしょうか・・・。 今日も色々と注意報・警報がニュースで流れていました。 本当に命優先の行動をしなけれななりませんね。 （個人的なIPOメモ） フューチャーリンクネットワークス 申し込み済み 楽天証券 …

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：パン 夜：ササミ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ダンベルデッドリフト、ダンベルベントオーバロー、シーテットロー、ラットプルダウン） 肩のトレーニング （ショルダープレス、サイドレイズ、バックプレス） 朝、結構、雨が降ってるな～と思いながら、ジムへ。背中と肩のトレーニングを実施。 疲れた～と思いながら、家に帰っていると・・・ 朝はそんなことなかった私の家の近くの田舎道は川のように・・・。 いやい…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは、かーくんです。 この記事では、2021年7月のつみたてNISA運用実績について紹介したいと思います。 毎月更新していますので、ぜひご覧ください。 2021年6月のつみたてNISA運用実績は、下記の記事で紹介しています。 本記事の

かーくん

Digital Life Shift

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ボチボチと・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：魚の煮つけ 本日の歩数：９４７８歩 あと少しだったか・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだかスッキリしない天気が続くそうですね。 週間天気予報だと、今週末まで雨マークでした。 お盆ですし、お墓参りやらお寺参りなどをしなければならないので、ちょっと晴れてほしいですね。 高校野球も熱戦が繰り広げられていますし、雨天順延とかせずに行って欲しいものです。 高校球児には、コロナに負けずに頑張ってほ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ おぉ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたやつ 本日の歩数：１３９３０歩 働いた～(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ビットコインが少し元気を取り戻してきてくれてますね。それに追従して、他のコインも元気になってきてくれてます。 まだまだこんなものじゃないはず！ ＩＰＯが全く元気がない分、暗号資産にはもっと頑張ってほしいですね。 話は変わって、体重がジャスト６９ｋｇに。このまま維持できればいいのですが、自信が無いですね。 コロナが増えてきて…

ムッチー

ムッチーの資産運用

2021年7月時点のネオモバのポートフォリオを公開します。80万円の資金を投入し、29銘柄で構成するポートフォリオをご覧ください。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ チッ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたやつ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング(スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス) 昨日とうってかわって、晴天でしたね。ちょっと風が強かったですが。 お墓の掃除に行ってきまして。 知らないうちに、お墓の周りがコンクリートで整地されていました。 草刈りをしなくてもよくなったので、少し楽になりました。 今週はお盆もありますので、しっかりとご先祖様の供養に努めたいで…

ムッチー

ムッチーの資産運用

オニールの提唱するCAN-SLIMのうち、AはEPSの増加を分析する手法です。今回はEPSの成長率について分析した事例を、その方法とともにご紹介します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん(´･ω･｀) 今日の食事 朝：食パン 昼：パンケーキ 夜：豚肉焼いたやつ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング(シーテットローイング、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン) ８月９日。しっかりと黙とうをさせていただきました。これからも平和であり続けたいものです。 話は変わり、台風は、全く被害はありませんでした。 風は強かったですけどね。夕方には、ところどころ雲の切れ間もありましたので、コソコソとジムへ。 道路に木の枝やゴミが若干散…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 水分ですよね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：魚の煮つけ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス) 昨日のオリンピックの野球は興奮しましたね。村上選手、かっこよすぎです。 見事な金メダル、おめでとうございます。 スコアも２－０と最後までドキドキしましたね。 いやー、よかった。 （個人的なIPOメモ） フューチャーリンクネットワークス 申し込み済み 楽天証券、ＳＢＩ証券 ・シイエヌエス 申し込…

ムッチー

ムッチーの資産運用

IPOで新規上場株に投資すれば大きく儲けることができる可能性が高いです。しかしIPOの抽選に全く当たりません！この記事ではIPOに当選するために唯一継続している方法についても解説します。

かっぱ

らくらく資産形成

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 水分ですな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１０８９７歩 今日もぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人から、大きなスイカを頂きまして。ゴルフの景品で頂いたけど、知人の家じゃ誰も食べないとか。なんて贅沢な。 じっくりと冷やし、４分の１ほど食べましたら、案の定、腹痛に襲われてしまいました・・・。 その時は、美味しいから気が付かないんですよね・・・食べすぎてると。 あと４分の３、どーしましょ・・・。 （個人的なIPOメ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぬう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：シーチキンとゴーヤを混ぜたもの 本日の歩数：１０７２４歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知り合いの知り合いにコロナが出てしまいました。接触はしておりませんが、感染経路が不明だそうで・・。 自営業と聞いてますが、営業とかもいってたのかな。 症状は熱発だけだそうですが、なんとも怖い話です。 身近に感じてしまいますね。 出来ることはしっかりとやって、引き続き感染対策していきます。 （個人的なIPO…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：１１５００歩 ボチボチ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰の状況は、あまり変わってないですね。運転中とかに、時々痛みがありますし・・・。 コロナが増えてきたので、少しジムも自粛しております。この期間にゆっくりと休んで、緩和しておきたいですね。 あとは、食べすぎないように気を付け、体重が７０ｋｇを超えないようにしなければ・・・。 お金と違って、体重は油断すると、簡単に増えてくれますからね・・・…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ ん？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの予定だったものの余り 本日の歩数：１１６８４歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 体重はあまり気にせずに・・・。一日で１ｋｇとか普通に変化しますしね。水分であってくれればいいな～。 ただ、目標は、やはり設定したほうがいいのかもしれませんね。 今のところ、大体の感じですけど、一日の摂取カロリーは１６００～２０００の間にしているつもりです。食事以外にもプロテインやＥＡＡ，プレワークアウトなど…

ムッチー

ムッチーの資産運用

この記事では私が資金100万円で運用している連続予約注文の設定を公開しています。 6すくみ×たすき掛け×ハーフ&ハーフの、ややリスクをとった設定となっています。レンジ、利確幅を修正しました。

こゆき

ゆきろぐ　‐投資と資産運用をがんばるブログ、ときどきITのこと‐

私のオススメの8月が権利確定月になる株主優待の紹介をします。　株主優待探しの参考にして頂ければ嬉しいです。オススメ株主優待出前館（2484）事業紹介飲食店の配達代行をしている『出前館』を運営している企業。株主優待権利確定月2月末日・8月末.

1日分のなにか

FIREを株やら副業やらなにかで目指す迷走日記

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ うーむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの予定だったもの 本日の歩数：１０７７０歩 こんなものです(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ナロウプレス、ケーブル） （個人的なIPOメモ） フューチャーリンクネットワークス 申し込み済み 楽天証券 ・シイエヌエス 抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日 ・タンゴヤ 抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日 ・ジェイフロンティア 抽選申し込み期間 ８月１２日～８月１８日 ・モビルス 抽選申し込み…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらないな～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：サラダチキン 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング(シーテットローイング、ラットプルダウン、ダンベルローイング、ハーフデッドリフト) 午後から雨が降るという天気予報が見事に外れ、とても暑い一日となりました。 まぁ、雨降った後が、ちょっとムシムシして嫌なんですけどね。 そんな中、久しぶりに筋トレでハーフデッドリフトをやってみました。もちろん、軽い重量です。 痛みはありません…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 焦らずに(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ササミ 夜：刺身 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング(ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ) 久しぶりに肩のみのトレーニングなんてものをしました。 ちょっと軽めで高回数で行いましたが、暑さもあってバテました。 朝早くからジムに行ったのですが、１０名ほどいました。みんなすごいな・・・。 昼から少しお勉強でもと思っていましたが、気が付いたら気絶しておりました。 なんだかんだで疲れてたんですね…

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