初心者女性のブログ

こんにちは。 ブラジルでも連日ウクライナ対ロシアのニュースが流れています。 私はテレビを観ないので、YoutubeにUPされているニュースを観ています。 悲惨な街の状況が流されています。 同じ語学レッスンに、ウクライナから授業を受けている人がいます。 現地ウクライナから毎週参加しています。 先生が今のウクライナの状況を聞くと、 「緊迫した状態で、早く戦争が終わってほしい」と私たちに言いました。 身近に戦場下にいる人と会ったことがなかったのでびっくりしたのと、 先生も他の生徒たちもみんな心配しています。 なにより驚きなのは戦争下でも、仕事やレッスンを受けたりと 普通の生活をしていることです。 私…

Carol

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バンコクで修業中(@lukehide)はトラリピで3つのプランを運用中。 パートナーのひろこさんが『30万円で始める主婦のおこづかいトラリピ』運用開始！ 資産運用初心者の主婦のへそくりがいつのまにか「1万円』増えました♪

バンコクで修業中@高配当株で新NISA

バンコクで修業中｜FIRE達成者の海外生活と資産運用

こんにちは。 12月に日本へ帰っていたときに、ずっと欲しかったアイマスクを購入しました。 Panasonicの目元エステ 日中、長時間パソコンを使っているので常に目が疲れています。 Youtubeでアイマスクの動画を観たので、日本に帰った時に買おうと思ってました。 目もとエステ EH-CSW67 【在庫限り売り切りセール!!】Panaconic パナソニック 目もとエステ 白 EH-CSW67-W価格: 21497 円楽天で詳細を見る メルカリでほぼ新品のものを約8,000円で購入しました。 目元エステの機能 目元エステは、マッサージ機能もありますが振動するのみで、 しっかりマッサージはしない…

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こんにちは。 今週、ブログデザインを一部変更するために、 CSSのコードを追加しました。 そしたらある問題が起きたんです(；´Д｀) コードが反映されなくなった プログラミングについて質問できるサイト コードが反映されなくなった いろんな方のブログを参考にしながら変更していたんですが、 なぜかうまく反映されず... まあいいやと諦めて、そのコードを消しました。 後からブログをみたら、なんと！ こういう線やこんな線とかが反映されなくなったんです。 なんか間違えて違うコード消したのかな？ けど、消えてないし...(((((°°;) すぐさまネットで解決法を調べながらいろいろとトライ。 30分くらい…

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こんにちは。 今回は、ポルトガル語で間違えやすい文を紹介します。 実際に私も正しいと思って使っていた言葉です! 学校へ行く 正しい言い方は？ ◆Ir na escola ◆Ir à escola なぜ Ir na escolaは間違っているのか 例文で違いを確かめよう em を使った例文（～の中） Ir a を使った例文（～へ） 学校へ行く 会話だと Ir na escola とよく聞きますし、私も言っていました。 実はこの言い方、文法的に間違っているんですって！ 知らなかった～(llﾟДﾟ) じゃあどれが正しいんだろう？ 正しい言い方は？ Ir à escolaが正しい言い方になります。 ◆…

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皆さん、こんにちは。 1か月以上更新をしていませんでした^^; 実は12月から日本へ一時帰国し、最近ブラジルへ帰ってきました！ 日本入国までにはいろいろと大変でしたので、 体験談を書きます。 急遽PCR検査を2回受けることに⁉ グアルーリョス空港でPCR検査 ドイツ乗り継ぎ PCR検査場所情報 急遽PCR検査を2回受けることに⁉ ブラジル発2日前に自宅でPCR検査を受けました。 旅行代理店経由で申し込み、自宅に看護師さんがきてくれました。 順調に行ってると思いきや！ 出発1日前の午前中に、ドイツ入国前48時間以内に陰性証明書を提出しなければいけないとのこと。。 72時間以内だったのに、急遽変更…

Carol

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素行調査の即日ができる探偵社（興信所）って結構あります。でも、即日の素行調査を依頼するので、焦って料金とか内容とかも詳細確認をしないままお願いする可能性が高いもの事実。依頼者が急いでいると、こういったケースもあるんですね。解決策として、実績ある大手探偵社に依頼すること。理由は、料金体系が明瞭（追加費用が発生しない）、調査スキルが高度、報告書の仕上がり良い、などなど。業界大手のレベルは全般的に高いた...

MIKA&YUME

浮気・不倫調査の「探偵・興信所」費用はいくら？

結婚前の身元調査や身辺調査なら、できれば実績ある大手にしたいところ。理由は調査員のレベルや技術力、そして会社としての秘密保持。じつは、身元調査をしているのが、結婚相手にバレたり、調査員のレベルが低くて（アルバイトだったり）して気が付かれるケースが実際にあります。この点、大手探偵、興信所なら調査車両、無線、カメラなどもハイレベルで、それを行う調査員もしっかり教育をうけているので安心。とくに原一探偵は...

MIKA&YUME

浮気・不倫調査の「探偵・興信所」費用はいくら？

今週のお題「赤いもの」 こんにちは。 先月、とあるレストランでカクテルを飲みました。 今週のお題「赤いもの」にちょうど良いネタだとおもってブログにしました。 不気味な赤いカクテル 赤いカクテルの正体は？ カクテルの感想 お店情報 不気味な赤いカクテル 真っ赤な唐辛子入りの不気味な赤いカクテル。 どんな味なんだろう？ 気になったので頼んでみました！ なんか煙がでてる。。 写真が悪くてわかりにくいけど、 実物は真っ赤な色です。 こちらはハロウィン限定のカクテル。 ハロウィンてだけで、変わった味がしそう(笑) もしかして辛い！？ どんな味なんだろう？www 赤いカクテルの正体は？ このカクテルの正体…

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こんにちは。 先月、久しぶりに土曜日にパウリスタ大通りを歩きました。 そしたら路上に美しい鳥の絵が売っていました。 パウリスタ通り ハチドリの絵 日曜日は歩行者天国 パウリスタ通り 土曜日にジャパンハウス近くのパウリスタ大通りを歩いていたら、 向かいにとてもきれいな鳥の絵！ 色鉛筆で描かれていますね。 ほんときれい！！ 思わず立ち止まる。 何種類もの鳥の絵がずらりと！ ブラジルでは色とりどりの美しい鳥がたくさんいます。 実際に野生のフクロウも見ました。 carol-blog.net 写真のようにリアルで精密に描かれていますね。 「これは誰が描いたんですか？」と女性に聞いたら、 「私です。」とそ…

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今週のお題「今月の目標」 こんにちは。 今年も残りわずか。 何か目標を達成したいな。 コロナになってから運動を全くしてなかったので、 エクササイズにチャレンジしようと思います。 30日間チャレンジ 今月から30日間毎朝エクササイズを始めました。 どこかエクササイズができるジムを近くで検索していたけど、 あまりいいところが見つからず。 仕事帰りに行くことになるので、遅くなっても帰りが危ないし。 ということで家でできるエクササイズを Youtubeで探してみました。 家で3分エクササイズ こちらの動画をみながら運動しています。 毎朝3分、出勤前にしています。 www.youtube.com 最初は…

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今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちは。 ブラジルのお風呂事情について話したいと思います。 お風呂はシャワーのみ ブラジルの一般家庭は、シャワーしかありません。 南米はシャワーが主流かな？ 私の家もシャワーのみ。 ブラジルは日本みたいに気温がすごく低くなることもないので、 実際シャワーだけでも特に問題ないです。 けど、サンパウロの気温が10度以下になるときは、 やっぱりお風呂につかりたい！と思います。 ジェットバスのある家 ほとんどの一般家庭には浴槽はついていないけど、 浴槽やジェットバスが家にあるお金持ちもいます。 うらやましいですね～ サンパウロ市内でジェットバス専門店をみたことあり…

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今週のお題「肉」 こんにちは。 ブラジルといえば「肉」！ これは書かないといけないお題ですね。 先日、MAKOTOという日本食屋さんにいきました。 サンパウロ市内に2店舗あって、両方ともショッピングセンター内にあります。 MAKOTO 高級なショッピングセンターの中にあります。 このショッピングセンターには高級ブランドのお店がいくつかありました！ 以前から気になっていたお店なので、 楽しみにしていました！ 有名モデルも来店 店内は高級感のある雰囲気。 このお店のインスタを見てみると、 アレッサンドラ・アンブロジオ(Alessandra Ambrosio)という 有名なモデルさんも来店していたこ…

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こんにちは。 先週末のお昼は、お友達の彼氏の家に行きました。 彼氏とはあまり面識ないけど、 お友達とはとても仲がいいので誘っていただきました。 お友達4人でお邪魔させてもらいました。 週末の過ごし方 手作りハンバーガー ハンバーガーが食べられなかった人 週末の過ごし方 ブラジルといえば シュハスコ！ 週末に友達や家族を集めてシュハスコをするのが、 ブラジルの定番。 だけど、今回はシュハスコじゃありません。 ハンバーガーを作ってもらいました♪ 手作りハンバーガー 250gのハンバーグ🍔 これだけでお腹いっぱいになってしまった。 何より、ハンバーグが柔らかくてとてもおいしかった！ ハンバーグは分厚…

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こんにちは。 ブラジルでは水曜・土曜はフェイジョアーダ(Feijoada) の日です！ この日にはいろんなレストランでフェイジョアーダが食べられます。 フェイジョアーダ ランチ Caldo de Feijão フェイジョアーダ フェイジョアーダ＝黒インゲン豆とソーセージや豚肉・牛肉などを煮込んだ豆料理 私はブラジルの家庭料理フェジョンよりもフェイジョアーダが好きです。 味は濃いけど、いろんなお肉が入っていておいしい(^^♪ ランチ たまに水曜日のランチにフェイジョアーダ食べます。 こちらは一人前のフェイジョアーダ。 量がとても多いです^^; フェイジョアーダに豚の耳、しっぽ、足などをいれるとこ…

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今週のお題「爆発」 こんにちは。 9月7日はブラジル独立記念日でした。(Dia da Independência do Brasil) 祝日だったので、仕事は休み。 大規模デモ ショッピングセンター 反ボルソナロ派デモ まとめ 大規模デモ サンパウロのパウリスタ大通りでは、 ボルソナロ大統領派の支持者によってのデモで大賑わい！ *パウリスタ大通り=サンパウロの金融街の中心地 コロナ禍でこんなに人が集まるのは1年半ぶりかも？ パウリスタ大通りの近くを車で通っていたら、 多くの人がブラジルのTシャツを着ていました。 年配の方や小さい子供までたくさんの人！ いつも以上に多くの警察官も。 サンパウロ以…

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こんにちは。 先月、Yakitoriという日本食レストランに行きました。 ここは、日本食がとてもおいしくておすすめです！ Yakitori おすすめメニュー 牛すじ煮込み こだわり鶏しおら-めん まとめ Yakitori サンパウロ市内にあります。 お店の隣に駐車場があり、 駐車場代は20レアル(約420円)でした。 おすすめメニュー こちらのお店では、日替わり？のおすすめメニューがあります。 この機会においしそうな料理があったので食べてみることにしました。 牛すじ煮込み 今回はおすすめメニューに牛すじがあったので、食べてみました。 すっごく柔らかくて美味しい！ 日本でも滅多にこんな柔らかい牛…

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今週のお題「サボる」 こんにちは。 最近よくサボってしまいます。 やりたいことがあるのに、 休日や仕事終わりはだらだら過ごしてしまいます。 ブログ更新もよくサボっちゃうし^^； このサボり癖を治すためにどうすればいいんだろう。 そこで、気になるタイトルの本を見つけたので読み始めました。 習慣が10割 ちょうど今週から 『習慣が10割』という本を読み始めました。 習慣が10割 仕事、お金、人間関係ー人生がうまくいく最も強力でシ （＜CD＞ ［オーディオブックCD］） [ 吉井雅之 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/8/27時点) 楽天で購入 小さいことでもなかなか継続できないので…

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今週のお題「やり込んだゲーム」 こんにちは。 私がやりこんだゲームは １５年以上前に発売されたDS版 おいでよ どうぶつの森 懐かしい～ おいでよどうぶつの森 あつまれ どうぶつの森 純喫茶『ハトの巣』 コーヒー お気に入りの場所 おいでよどうぶつの森 小学生から中学生にかけて、 学校の後このゲームをしていました。 家を増築するために、必死にお金を貯めてました。 フルーツや魚とかを集めては売るの作業w やりこんだ分、思入れのあるゲームです。 そういえばこのゲームカセットを友達に貸したままだった(笑) あつまれ どうぶつの森 今はNintendo Switchのあつまれ どうぶつの森がありますよ…

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こんにちは。 8月18日、アストラゼネカ製(AstraZeneca)のワクチンを打ちました。 Posto de Saúdeにて Posto de Saúde(診療所)に行きました。 朝9時 すでに長蛇の列。 並んでいるとき、「一回目の人はさきにどうぞ」と呼ばれ、 早く打つことができました。（20分待ち） ワクチンの種類 Posto de Saúde(診療所)に着いたとき、看護師さんに 「今日はどのワクチンがありますか？」と聞いたら、 「打つまで教えられない」と言われました^^; ファイザー製を打ちたかったけど、 場所によってはあるところとないところがあるようです。 受付で紙を渡され、そこに"ア…

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今週のお題「自由研究」 こんにちは。 東京オリンピックも閉幕しました。 あっという間だったな～ 日本の総メダル獲得数は58個。 国別では3位とやっぱり日本人はすごいなぁ～ 唯一生中継でも観たのは、 サッカーの決勝。 ブラジルが優勝しました😆 テーマは自由研究ということで。 私の小学校は高学年から自由研究が始まったかな。 自由研究は他の宿題に比べて時間がかかるから 一番嫌いでした。 結局、何をやったか思い出せないけど。 体育館に全校生徒の作品を一週間くらい飾るので、 他の子たちの作品を観るのが好きでした。 小学生でもすっごくクオリティ高い作品がたくさんあった。 人のを観るのは好きだったけど、自分…

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こんにちは。 先月、ブラジルのスイスと言われる カンポスドジョルダン(Campos do Jordão)に行きました。 サンパウロ市内からは車で3時間ほど。 ブラジルで最も高い都市で、1600ｍのところに位置します。 涼しい場所で有名ですが、当日はすごく寒かったです。 ホテル カンポスドジョルダン中心部から少し離れたホテルに泊まりました。 7月が一番混むため、一泊約700レアル(約15,000円)と少し高め。 中心部に近いとこの時期はもっと高いかも。 Hotel Garnierで一泊しました。 お洒落な外観(^^♪ ここのホテルの良かった点は シャワーの水圧が強かったり、熱いお湯が出たところ。…

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こんにちは。 忙しく、最近更新ができていませんでした(´;ω;｀) 先週からブラジルには、何年かぶりに寒波が到来しました！ 寒波到来 日本より寒い？ ブラジルのヒートテック 寒波到来 私が住んでいるサンパウロ市では、６度を記録しました。 もうめちゃくちゃ寒いです🥶 日本の寒さを思い出す。。 さすがに雪は降っていませんがw 普段使わないけど、 手がカサカサになるからハンドクリーム必須。 ブラジル＝年中暑いというイメージだから 手袋やマフラーをしているブラジル人をみるとなんか不思議な感じ。 日本より寒い？ 気温は日本の冬よりも低くないけど、 家の中は日本よりも寒い。 暖房やストーブがある家はあまり…

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今週のお題「住みたい場所」 こんにちは。 今週のお題は「住みたい場所」についてですね。 どういうところに住むといいか考えてみました。 自然豊かなところ 昔は自然豊かなところに住みたい！と思っていました。 けど、自然豊かなところって虫がいるからちょっと住めないな.. 一度は、海の近くに暮らしてみたいですね。 リオデジャネイロとか^^ 沖縄もいいかも！ けど、台風が多いからなぁ^^; carol-blog.net 治安のいいところ やっぱり治安がいいところに住みたいですね。 今、サンパウロに住んでいますが、 思っていたよりも治安は悪くないです。 来た当初は、外に出たら強盗に合う！と思って すごく用…

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今週のお題「100万円あったら」 こんにちは。 みなさん100万円あったら何に使いますか？ 私はビジネスクラスで日本に行ってみたいです。 切実な思い。 ブラジルから日本は片道24時間かかります。 スケジュールは 出発～12時間フライト 乗り継ぎ 4時間くらい待つ 12時間フライト～到着 すごく遠すぎて疲れてしまう。 日本に到着したら、時差ボケで数日間は体調不良だし。 ブラジルとの時差は12時間。 数時間ならエコノミーでも全然余裕だけど、 24時間も飛行機内だとしんどい。 シートは倒せないし、狭いし、寝にくいし。。 いつかはビジネスクラスに乗ってみたい！！ 航空券はエコノミーの2・3倍だから、 …

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こんにちは。 先週の土曜日、ギターをみたくて楽器屋さんに行ってきました。 楽器屋通り ロックンロールな猫 楽器屋通り サンパウロ市のRua Teodoro Sampaioにはたくさんの楽器屋さんが並んでいます。 ※日曜日は休みです。 通りの写真を撮るのを忘れてしまいました^^; 楽器屋でもそれぞれ売っているものは違います。 基本的には、エレキギター・アコースティックギター・ウクレレ・ドラム を扱っているお店が多いです。 ギターを始めたくて、ちょっと楽器屋さんによってみました。 ギターの種類が豊富！！ 珍しい形のギターはかっこいいけど、値段が高いですね。 今回は下見だけで、ギターは買いませんでし…

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こんにちは。 だいぶ更新をさぼってしまいました^^； 先月、サンパウロ州のサントス市にあるコーヒー博物館に行ってきました。 目的は博物館内をみるためではなく、コーヒーを飲むためです♪ サントス港 博物館内のカフェ JACU BIRD コーヒー 美味しいコーヒー お土産用 サントス港 コーヒー博物館はサントス港の近くにあります。 サントス港はコーヒーの輸出地として昔から有名です 博物館内のカフェ カフェには珍しいコーヒーがあるので前からいってみたかったんです。 博物館の入り口近くにカフェはありました。 博物館に入るには入場料が必要だけど、 カフェに入るには払わなくてもOKです。 お目当ては JA…

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前回ご紹介した梨状筋症候群の他に、反り腰が原因になっている足（太もも後ろ、ふくらはぎなど）の痺れ・痛みがあります。普段の姿勢やクセが大きく関係してきます。お尻をストレッチしても足の痛みや痺れがよくならない方はぜひご覧ください。反り腰と坐骨神

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

みなさんは朝、スッキリ目覚めていますか？私は朝は起きてすぐに、眠気覚ましにブラックコーヒーを飲みます。しかし、この習慣は実はNGなのです！！正直、コーヒー好きの身としてはとてもショックでした(/ _ ; )なぜ朝、目覚めのコーヒーがNGなの

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

「納豆は健康に良いと聞くし、毎日いっぱい食べちゃおう！」「おかずを作るのも面倒だし、とりあえず毎食納豆を食べとけば栄養面もバッチリだよね！」納豆好きな方は毎食納豆でもけっこう生きていけますよね。しかし、体に良いからといって納豆ばかり食べてい

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よっし〜の骨盤ダイエット研究所

こんにちは。 先週ブラジルに住んでいるお友達から写真を送ってもらいました。 満月の写真です。 スマホで撮ったみたいなんですけど、 こんなに鮮明に見えるとは！ 最近のスマホの画質はすごいですね。 なんか月が近くにあるみたいです。 日本からだと月の見え方が違いますよね？ 北半球と南半球では月が左右逆の見え方になるそうです。 サンパウロに住んでいるからか、 高いビルがあるせいか、 月をみることがなかったです。 久々に夜空を見上げてみるのもいいですね☆ Carol

Carol

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食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし！！欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい！！「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食

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お腹周りについた脂肪。二の腕のぷよぷよした脂肪。太ももについたガッチリ脂肪。体についた脂肪・・・なぜ落ちにくいの？今回は体脂肪が落ちにくいワケと、効果的な体脂肪の落とし方の秘策をご紹介します！体脂肪が落ちにくいのは何故？体脂肪が落ちにくいワ

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みなさんはキムチはお好きですか？「発酵食品で健康・美容に良いから毎日食べている！」という方も多いのではないでしょうか？しかし、本当にキムチは健康・美容に良いのでしょうか！？今回はキムチを食べるメリット・デメリットについて解説しました。【キム

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毎日デスクワークやスマホ操作で肩が凝った・・・肩が凝って頭が重い・・・肩こりが辛いみなさん！肩をひたすら揉んだり押したりしていませんか？実は肩こりは肩ではなく、別の場所が原因であることが多いのです。今回は肩こり解消エクササイズ・ストレッチを

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みなさんは毎日、体重計に乗っていますか？自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須！ですよね・・・・？しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

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夜更かししてたらお腹が減ってついついポテチに手が伸びる。朝はギリギリに起きて朝ごはん抜き。早寝早起きはなかなか難しいですよね。早寝早起きはダイエットに役立つのはなんとなく知ってるけど、その理由は分からない。今回は早寝早起きがなぜダイエットに

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今週のお題「やる気が出ない」 こんにちは。 今週のお題「やる気が出ない」ていいお題ですねー！ やる気が出ないことなんてしょっちゅうあるので書きやすいです。 仕事からの帰宅。 めんどくさかったので、簡単な料理を作ってみました。 時短料理 キムチチャーハン作りました。 レシピはクックパッドで調べました。 cookpad.com 材料はキムチとごはんと卵と醤油です。 あっというまに完成！ 最後にスライスチーズをのせました。 美味しかったのですが、辛いのが苦手なので、 もう少し辛さが控えめだったらよかったです。 辛さを抑えたいときに入れる調味料を知ってる方いたら教えてください^^ 調味料を確保したいけ…

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緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい！」「外出しないで簡単に運動して痩せたい！」「外に出てジョギングや

よっしー

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こんにちは。 先月、サンパウロ動物園こと”Zoológico de Sâo Paulo”へ行ってきました！ 目的はブラジルの国鳥『トゥッカーノ』に会いに♪ サンパウロ動物園 チケット売り場 動物園の入園料 動物園内 念願のトゥッカーノ 恐竜の世界 O Mundo dos Dinossauros おわりに サンパウロ動物園 www.zoologico.com.br Uberを使って現地に行きました。 チケット売り場 最近はチケットは事前にオンラインで購入しなければいけない観光地がたくさんあります。 けど、サンパウロ動物園のサイトを見ても、 オンラインで購入できるようなページはなく。。 電話で問い…

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今週のお題「おうち時間2021」 こんにちは 日本はゴールデンウィークに入りましたね 長期連休がうらやましいです！ おうち時間、みなさんはこの連休中何をして過ごしますか？ 暇な時間を有効活用したいと思って 2週間前からプログラミングを学んでいます。 プログラミング学習サイト Progate プログラミング言語 ゲーム感覚で学べる 無料タイピング学習サイト プログラミング学習サイト Progate 『Progate』という 無料で学べる初心者におススメのサイトに登録しました！ Progate | プログラミングの入門なら基礎から学べるProgate[プロゲート] 有料の部分もあるけど、まず無料版…

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こんにちは。 ブラジルに住んで約3年。 怖くて生卵を食べたことがないんです。 卵かけご飯は大好きで日本ではよく食べていたんですけどね！ 日本のように生卵を食べる習慣は海外にはあまりないですよね？ 各国事情は様々だけど、海外在住の方はどうしていますか？ 生卵は食べられるのか？ 卵の保存 まとめ 生卵は食べられるのか？ サルモネア菌が危ないと聞いていたので、食べていませんでした。 けど、ブラジル在住の日本人の人たちに聞いてみると、 こっちの生卵を食べたことがある人が何人も！ 今のところ食中毒になっていないそうです。 リベルダージに日本人農家さんの卵が売っています。 それなら安心な気がするから生で食…

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今週のお題「お題」 こんにちは。 今のアパートはすごく気に入っているのですが、 ある部分が少し不満です。 洗濯物の外干し禁止 間取り 画期的な洗濯物干し 洗濯物の外干し禁止 まず、ブラジルにはベランダで洗濯物を干す という習慣がありません。 いや、条例で決まっているそうです。 理由は景観を損ねるからだとか。 たぶん他の国もそうですよね。 景観を気にするわりには、 ポイ捨てはよく見かけるんですけどねｗ 間取り ブラジルの間取りでこういうの多いです。 キッチンと洗濯部屋がくっついていること。 こんな感じ↓ ドアがないため料理をすると、洗濯物に臭いがついてしまう 私のアパートには換気扇がないので窓を…

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こんにちは。 週末にホームセンターに行ってきました。 Leroy Merlinというところです。 ホームセンター Leroy Merlin 長い待ち時間 お気に入りの玄関マット ホームセンター Leroy Merlin 臭いTietê川のそばにありますw 緑色が特徴な建物ですね。 とても広く品ぞろえが豊富なので、探し物が見つかると思います。 非常事態宣言が緩和されて、 建築業用品販売店が先週から営業再開になりました。 引っ越しをして、新調出来ていなかったものがあったので、再開してよかったー 長い待ち時間 到着したのはいいけど、 なんと長蛇の列が！！！ 本来収容される人数の２５％に制限されている…

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「アーモンドは美容や健康にいいって聞くけど本当？」「アーモンドを食べると太ったりニキビの原因にならないの？」アーモンドについて色々な情報を耳にしますが、結局どうなのでしょう？今回はアーモンドの健康・美容・ダイエットへのメリット・デメリットに

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ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか？本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪

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ほうれい線や目の下のたるみ、シミ、白髪・・・・鏡をみて、ため息をついたことはありませんか？年齢を重ねていくにつれて肌や髪などに老化が見られるのは仕方ないこと、と諦めたくはないですよね。実はこの老化には、私たちが毎日食べている食べ物が大きく関

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みなさんはツイストボードを使ったことはありますか？私はダイエット目的で、実際に3種類のツイストボードを買って使っています。その中で、最もおすすめだと感じたツイストボード【バランス&ツイストボード キュキュ】をご紹介します！ツイストボ

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タンパク質は太りにくいって聞いたことあるけど本当？糖質を制限して、タンパク質ならいくら食べても太らないって本当？タンパク質について色々な情報を聞くと思いますが、本当のところはどうなの？ということで、今回はタンパク質はたくさん食べても太らない

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こんにちは、美容鍼灸整体師よっしーです。皆さん、美容鍼をご存知ですか？美容に興味のある方なら、話を聞いたことがあったり、実際に施術を受けたことがあるかもしれませんね。今回は、美容鍼ってなんぞや！について解説しました。※鍼灸師によって、いろい

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